10 razones para que comiences a leer
libros regularmente
Leer puede
resultar aburrido o tedioso para algunas personas, ya que implica dedicar gran
parte de su pensamiento al libro que se está leyendo. Leemos muchas cosas
durante el día, pero es muy diferente sentarse y relajarse a leer un buen libro
enfocado en un tema. Esta actividad tiene muchos beneficios para tu cerebro y
para tu salud mental.
1. Te
brinda tranquilidad
El tema de un
libro puede ser tranquilo y relajante. Los libros de auto-ayuda y de temas
espirituales han ayudado a mucha gente a encontrar no sólo tranquilidad
temporal, sino también en su vida diaria.
Si se te
dificulta comenzar a leer un libro o comienzas bien pero nunca logras
terminarlo, lo más probable es que sea porque trata un tema que no te interesa.
Cuando se intenta crear un hábito de lectura, siempre empieza por temas
sencillos y de tu agrado, verás que no es tan difícil concentrarse y pronto se
irá subiendo de nivel hasta hacerse algo natural. Después de un tiempo
empezarás a notar estos beneficios.
2.
Entretenimiento gratis
Sí, los
libros cuestan. Pero para eso existen bibliotecas que puedes visitar y en donde
pedir prestados todos los libros que quieras. Recuerda que existe una infinidad
de libros, así que puedes continuar pidiendo y pidiendo, y tendrás para leer
una vida entera
3. Mejora
tu pensamiento analítico
Las novelas
de misterio y crimen son las mejores para ayudarnos con esto, ya que a lo largo
de la historia estás pensando en cuál será el resultado final y armas todas las
pistas para descubrir al asesino. Criticar y analizar la historia también ayuda
a mejorar estas habilidades, y, ya que los libros suelen contar con una
historia compleja y desarrollada, son perfectos para practicar nuestra
capacidad analítica.
4. Mejora
tu concentración
Aquí es donde
muchas personas desisten de la lectura, al tener poco nivel de concentración y
distraerse con la primera mosca que pasa delante de ellos. Pero precisamente
leer ayuda a mejorar esta capacidad, ya que al poner atención a los textos
estamos practicando para olvidarnos de las cosas sin importancia que nos
rodean, mejorando la concentración en otras situaciones.
5. Te
ayuda a reducir de estrés
Para
olvidarte por completo del estrés de la vida diaria, nada como meterse en una
relajante o complicada historia que te haga olvidar todos esos temas que te
rodean. No estoy diciendo que los abandones por completo, pero hay que
relajarse de vez en cuando, y los libros son una gran fuente de relajación.
6. ¡Te
hace más sabio!
Mientras más
sepas de cualquier tema, mejor. Nunca sabes en qué momento puedes aplicar algo
que aprendiste en un libro. Incluso si el libro es de fantasía, poemas o temas
inexistentes en el mundo real, siempre se aprende mucho de un solo libro;
además, esta sabiduría nadie te la puede quitar.
7. Expande
tu vocabulario
Pero no sólo
beneficia la expresión escrita, sino que nuestra forma de expresarnos en voz
alta también comenzará a mejorar, al ir expandiendo nuestro conocimiento de
palabras rebuscadas, aunque no hay que abusar de ellas y sonar como un sabelotodo.
8. Mejora
tus habilidades de escritura
Al leer
podemos aprender palabras que no conocíamos o que no sabíamos su forma correcta
de ser escritas, por lo que un buen libro nos ayuda a mejorar la forma en la
que escribimos al expandir nuestro lenguaje cotidiano y mejorar la ortografía.
9. Mejora
tu memoria
Cuando leemos
un libro debemos memorizar nombres de personajes, de lugares, actividades que
se realizan para que la historia tenga sentido, el pasado de un personaje o
incluso recordar pistas que serán útiles en el desarrollo de la historia en un
futuro. Gracias a esto, la lectura contribuye a mejorar la memoria.
10.
Estimula tu mente
Estimular tu
mente es muy saludable y posiblemente ayude a prevenir enfermedades
degenerativas como el Alzheimer, ya que al mantener al cerebro activo evitas la
pérdida de su potencial. Así, leer resulta algo extremadamente útil, ya que
provoca pensamientos diferentes y estimula la imaginación.
